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桃園市今天新增28例COVID-19（2019冠狀病毒疾病）本土個案，包括與餐廳內用相關。
桃園市長鄭文燦今天表示，桃園市餐廳內用座位減半、內用離開座位必須戴口罩、餐廳附設卡拉OK暫停開放，呼籲沒打過疫苗的民眾減少聚餐。
桃園市府並針對1月16日以後去過錢都日式涮涮鍋桃園八德介壽店的民眾發送細胞簡訊，呼籲一定要出來採檢。
桃園市今天新增28例土COVID-19（2019冠狀病毒疾病）本土個案。
（檔案照）中央流行疫情指揮中心宣布，今天國內新增46例本土病例，桃園市佔29例；桃園市政府衛生局表示，其中有1例（案18612）將校正為新北市個案。
鄭文燦今天下午主持疫情說明記者會時表示，遠雄自由貿易港區昨天進行居隔二採，新增14人確診，包含亞旭電腦廠9人、遠雄自貿港區5人，包含外籍移工與本國籍員工。
鄭文燦表示，今天有8例與八德區加貝爾幼兒園相關，起源是幼兒園有兩姊妹（案18501、案18531）在昨天確診，加貝爾幼兒園全員含家長採檢664人，匡列86名師生、司機居家隔離，今天新增8人確診，分屬3個家庭，為確診姊妹的父親、叔叔、叔叔的1歲和3歲孩子，以及另外2名幼兒園學生的家庭。
鄭文燦說，明天會在加貝爾幼兒園附近的八德瑞發市民活動中心增設採檢站，擴大地方民眾的採檢，原先的八德綜合大樓採檢站也會繼續開設。
鄭文燦表示，昨天確診的龍潭58歲退休人員（案18514）相關部分，今天增加4人確診，包括退休人員的姊姊，以及3名餐敘友人。
鄭文燦表示，這3名餐敘友人屬同職場，和退休人員於1月21日在龍潭區農家樂小吃店用餐；針對職場已進行疫調匡列，這家小吃店在龍潭區文化路1092號，呼籲1月21日有去過這家小吃店的民眾前往採檢。
鄭文燦也說，這名退休人員去龍潭石門山的登山步道時，步道上有一座土地公廟，廟旁邊有一個開放型的卡拉OK，退休人員有在這裡唱過歌，因此呼籲有到過這個卡拉OK的民眾也要出來採檢，市府今天已在龍潭大平里集會所增設採檢站。
鄭文燦表示，今天有2例確診個案（案18616、案18617），曾在1月16日去過錢都日式涮涮鍋桃園八德介壽店用餐，經比對先前感染源不明的八德區母女個案（案18135、案18154），以及感染源不明的孕婦個案（案18348）後發現，他們都在同天同時段去過這間錢都用餐。
鄭文燦表示，初判這家錢都有群聚感染事件，已經比照西堤餐廳染疫案發送細胞簡訊，同時擴大匡列採檢；1月16日以後有到過錢都日式涮涮鍋桃園八德介壽店（八德區介壽路一段793號）用餐的民眾，一定要出來採檢。
鄭文燦也說，另外有一例（案18555），是快篩陽性、醫院採檢確診，匡列12人，感染源調查中。
鄭文燦表示，由於傳播鏈看起來和吃飯有關，因此今天決議桃園餐廳內用座位減半、內用離開座位必須戴口罩、餐廳附設卡拉OK暫停開放，也呼籲沒打過疫苗的民眾減少群聚、聚餐。
責任主編：于維寧更多相關新聞亞旭持續停工！遠雄自貿園區案增14人確診新冠肺炎「幼兒園、龍潭、亞旭」桃園3傳播鏈增確診龍潭退休男相關增4例 感染源仍不明與大湳市場母女用餐「同餐廰」+2確診 來源不明群聚達5例遠雄自貿有新個案 鄭文燦︰桃園私幼提前明起放寒假相關新聞影音

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大陸中心／黃韻璇報導中國去年因為娛樂圈不斷出現「劣跡藝人」及粉絲瘋狂追星等行為，發起「清朗行動」要整治娛樂圈，現在中共更把手伸向主播界，要求所有主播必須淨化交友圈，若有商品代言、網路帶貨等活動，更必須經過上頭相關單位的批准。
中共中宣部、廣電總局25日發布《關於進一步規範播音員主持人職業行為和社會活動管理的意見》，通知中要求主播必須淨化交際圈、朋友圈，必須塑造良好的公眾形象，做個德藝雙馨的新聞工作者、文藝工作者。
中國要求主播「淨化交友圈」。
（示意圖／翻攝自Pixabay）針對主播私人活動的部分，中共也要求如果主持人要接廣告代言、商業推廣、直播帶貨等活動，必須經過所在單位的批准，針對此類活動進行嚴格把關，最後更警告「對參加活動時因自身言行不當造成負面社會影響的主播，將視情節輕重給予相應處理」。
中共近年來針對公眾人物的規範愈趨嚴格，只要藝人觸犯相關規定、逃稅等，立刻就會變成「劣跡藝人」，無法在螢光幕前繼續生存，就連追星的粉絲也遭規範，去年「中共中央網絡安全和信息化委員會辦公室」就公布《關於進一步加強「飯圈」亂象治理的通知》，列出追星10點限制，被稱為是「清朗行動」，其中針對粉絲部分就規定，控評、集資等粉絲群解散，要規範粉絲群體的帳號。
更多三立新聞網報導買英國精子生3混血娃！33歲女模曝億萬身家：對男性失望中國官員輪流睡！20美女遭富商控制當性奴：報警被送回去割韭菜了？薇婭被罰58億嚇瘋眾人 中國千位主播急補稅西安孕婦醫院門口等2小時流產！心碎畫面曝 中國人不忍了

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杏仁瓦片

記者鍾志鵬／台北報導印度神童警告2022年3、4月「戲劇性」，但2月先注意3件事。
（圖／翻攝自阿南德影片）印度神童（Abhigya Anand）的最新預言曝光，疫苗是基本但對於Omicron新冠疫情的變化不能放鬆大意。
台灣疫情從2021年1月1日開始至今，新增病例總共1472例（境外：1097＋本土：375）。
25號晚間發生規模5.0地震。
烏克蘭與蘇俄關係緊繃，拜登宣布將派兵甚至將直接制裁普丁本人。
印度神童強調，雖然3、4月戲劇性，5月疫情緩解。
但現在2月最重要。
進入2月這3件事要小心。
台灣疫情嚴峻，全國繃緊神經齊心抗疫。
（圖／翻攝自三立新聞網20220126直播畫面）「全世界各地區的人們，要以各種方式保護自己」印度神童的預言一中再中，從2021年12月第二週起，到2022年之後，世界的局勢一直往：1.疫苗不是萬靈丹、2.極端氣候災難、3.國際局勢不穩，三大方向前進。
2022年1月26日 台灣疫情嚴峻、台北101 LV與PRADA的時尚活動有確診者時尚雜誌編輯足跡。
台北幼兒老師確診、桃園八德、高雄、台南、宜蘭等地疫情持續……。
蔡英文總統再度下令禁止黨公職跑攤。
LV時尚活動傳出有時尚編輯確診者足跡，知名男星有參與，引發演藝圈緊張。
（右：陳柏霖、左：林柏宏）（圖／品牌提供）2022年1月26日 美國總統拜登表示，如果俄國入侵烏克蘭，將考慮對俄羅斯總統普丁本人直接實施制裁。
8500名美軍處於待命狀態。
印度神童警告2022年3、4月「戲劇性」，但2月先注意3件事。
（圖／翻攝自拜登、普丁IG）2022年1月25日 台灣晚間10點35分左右發生規模5.0地震。
2022年1月25日 西非內陸國家布吉納法索傳出政變。
2022年1月25日 日本宣布已有6萬2612例確診，創下疫情以來最高紀錄，也是史上第一次單日確診破6萬。
2022年1月25日 韓國通報，過去一天之內新增了8571例，創下新高。
印度神童警告血月.合相.8星連珠.卡帕拉契瑜伽的負能量攻擊不能忽視。
（圖／翻攝自阿南德影片）COVID-19疫情世界前五國（統計到2022年1月26日14：14）1.疫情世界第一：美國近28天確診數/死亡數：18,954,098/48,974總確診數/死亡數：72,171,208/871,9372.疫情世界第二：法國：近28天確診數/死亡數：7,989,740/6,309總確診數/死亡數：17,419,697/130,4813.疫情世界第三：印度：近28天確診數/死亡數：4,990,316/9,870總確診數/死亡數：39,799,202/490,4624.疫情世界第四：義大利近28天確診數/死亡數：4,456,209/7,388總確診數/死亡數：10,212,621/144,3435.疫情世界第五：英國近28天確診數/死亡數：3,712,612/6,376總確診數/死亡數：16,158,455/154,875 印度神童警告2022年3、4月「戲劇性」，但2月先注意3件事。
（圖／翻攝自美國約翰霍普金斯大學網站）不要習慣不知不覺鬆懈！印度神童警告2022年2月小心3件事雖然印度神童已經指出2022年3、4戲劇性，5月疫情緩解「病毒變溫和」，但是還有234三個月的時間。
Omicron的威脅不能大意。
人性最大的通病就是習慣不知不覺鬆懈，這最要不得。
短時間來看：Omicron危機恐擴大，使全球疫情嚴峻。
長時間來看：世界一定受益，因為懂得提升免疫力、愛地球。
印度神童在2022年1月2日的預言指出，在接下來4個月（5月之前）糾結的情況會成新常態，會非常難熬，但請堅持下去，2022年5月病毒一定會成為新型態和我們友好共存。
1.新冠對經濟、大自然帶來的嚴重威脅，2021年12月～2022年2月，疫情快速蔓延會發生很多問題。
但會在2022年5月結束。
2.2022年3月、4月，可能會有嚴重的極端氣候（恐有地震、火山爆發）事件發生。
3.2022年3月～4月，世人要小心債務（包括住院）等經濟問題。
與地緣政治（國際政局），要明白卡拉薩帕瑜伽負能量帶來的不好事件。
印度神童阿南德一再強調，不要輕視阿育吠陀的力量，這場疫情已經帶來人類心靈與精神的提升，最好方式，減少3C、平版與智慧手機的運用，深呼吸、曬太陽、聰明提升身體的免疫力。
印度神童警告2022年3、4月「戲劇性」，但2月先注意3件事。
（圖／翻攝自阿南德影片）x 三立新聞網提醒您：以上言論及圖片僅供參考，不代表本台立場。
x 三立新聞網提醒您：防範新冠肺炎，外出時應配戴口罩、勤洗手，出入公共場合落實實聯制，有疑似症狀應儘快就醫，經評估後採檢。
※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922更多三立新聞網報導「Omicron的妹妹」攻台！比哥哥兇猛？醫揭隱形原因疫情連環爆！羅一鈞：已有10個獨立Omicron傳播鏈高雄港增12例確診！又擴及台南了 夫妻用餐也染疫不斷更新／台灣確診增92例！全球疫情最嚴重10國一次看

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杏仁瓦片

生活中心／黃韻璇報導本土疫情持續延燒，指揮中心今（26）日公布國內新增46例本土個案，包含雙北、桃園、台南、高雄都有相關足跡，為了避免民眾群聚讓疫情擴散，台南市政府今日宣布「新化年貨大街停止營業」。
台南市宣布新化年貨大街停止營業。
指揮中心表示，今日新增本土個案為24例男性、22例女性，年齡介於未滿5歲至70多歲。
指揮中心說明，今日新增境外移入個案為27例男性、19例女性，年齡介於未滿5歲至60多歲，分別自美國(9例)、英國、加拿大及荷蘭(各2例)、馬來西亞、阿拉伯聯合大公國、法國、中國、瑞典、柬埔寨、越南、新加坡(各1例)移入；另23例調查中。
入境日介於今(2022)年1月9日至1月25日。
指揮中心再次呼籲，民眾應落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。
x 三立新聞網提醒您：防範新冠肺炎，外出時應配戴口罩、勤洗手，出入公共場合落實實聯制，有疑似症狀應儘快就醫，經評估後採檢。
※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922更多三立新聞網報導龍潭退休男「不明感染擴大」+4！姐姐、同餐廳客人都染疫LV男裝趴爆確診足跡！北市證實：足跡很多 101明休館實聯制+1後台不會亂碼！陳時中「1舉例」勸：各掃各的莫彩曦確診後第19天！爆康復留「後遺症」 奔醫院照X光

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奉 伴手禮

（圖／新北衛生局提供）本土疫情持續擴大，中央流行疫情指揮中心今（26）日公布國內新增46例本土病例，其中新北市新增3例本土個案，分別為板橋區2例（案18548、案18560），為亞東醫院病患與陪病家人及樹林區1例（案18612），案18612因與桃園確診者在卡拉OK小吃店同桌用餐被匡列，經採檢後確診，由於其Ct值只有15，病毒量極高，因此其家人也緊急採檢、隔離。
新北衛生局說明，「案18612」為40多歲男性，1月21日與桃園確診者（案18514）於卡拉ok小吃店同桌用餐，1月25日遭匡列接觸者，經採檢PCR陽性、Ct值15，收治專責病房隔離治療。
據了解，該個案職場位於桃園市，新北衛生局表示，目前匡列同住家人3人居家隔離並安排採檢，持續疫調活動史及相關接觸者進行相關防疫作為。
另外，亞東醫院新增2例確診個案，新北衛生局表示，「案18548」為70多歲女性，1月4日時因咳嗽入住醫院，1月18日轉入一般病房，1月25日全院採檢，PCR陽性、Ct值22.6，1月26日二採Ct值19.95，血清抗體陰性，轉入專責病房隔離治療。
住院期間皆未出病房，由兒子專職照顧，感染源需進一步疫調釐清。
新北市政府公布18560確診足跡。
（圖／新北衛生局提供）至於「案18560」為50歲男性，是案18548的兒子，母親1月4日住院後陪伴入院照護，已完成2劑疫苗接種，1月25日接受全院採檢，快速PCR陽性、Ct值28，傳統PCR陽性、Ct35.9，血清抗體弱陽性，收治專責病房隔離治療。
個案照護母親後便無上班工作，目前匡列相關接觸者安排採檢，相關活動足跡亦已通知完成清消。
感染源需進一步疫調釐清。
新北市衛生局提醒，曾出入相關場所的民眾請進行自我健康監測，若出現發燒、上呼吸道、腹瀉、嗅覺異常等症狀應佩戴醫用口罩，速至就近指定社區採檢院所就醫，不得搭乘大眾運輸。
此外，就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。
《TVBS》提醒您：因應新冠肺炎疫情，疾管署持續疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或0800-001922。
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奉 伴手禮

部分企業實施居家辦公或分流上班。
（示意圖／TVBS）本土疫情未歇，不少確診個案是在職場傳播，為提高防疫措施，部分企業已實施居家辦公或分流上班。
對此，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，一直有主張分流、分艙，只是有些地方無法配合，現階段無須過度恐慌。
「不是說危機四伏，但要處處小心。
」指揮官陳時中呼籲，勿過度恐慌。
（圖／TVBS資料畫面）陳時中表示，有些工廠作業區有人力的需求，沒辦法做到居家辦公或分流，因此務必落實防疫措施，以免疫情擴散。
金控公司及科技廠率先居家、分流。
（示意圖／TVBS）自中信金控17日率先宣布啟動金控總部上下班分流和居家辦公之後，富邦金、國泰金、玉山金和第一銀行等也陸續跟進。
科技廠方面，台積電祭出5項管制群聚措施；廣達電比照三級警戒，彈性工時分流上班。
《TVBS》提醒您：因應新冠肺炎疫情，疾管署持續疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或0800-001922。
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台南伴手禮

▲肝連妹秤胸部重量。
（圖／肝連妹IG）肝連妹（周苗苗）是JKF女郎，擁有美艷五官、34E好身材，2019年被網友上傳在火鍋店打工的照片，傲人事業線引起討論，受封「台版三上悠亞」，好身材連羅志祥前年閉關時，也忍不住點讚她的辣照。
日前肝連妹分享一張秤胸部重量的照片，顯示的數字連自己都嚇到：「難怪我走路都重心不穩！」▲▼肝連妹先前在連鎖涮涮鍋店擔任櫃檯人員，被拍下「上帝視角」照爆紅。
（圖／肝連妹IG、臉書）照片中，肝連妹穿細肩小可愛，將雙峰置於一台體重計上，飽滿胸型、I字溝全見客，畫面十分養眼，而機器則顯示20.5公斤，讓肝連妹驚呼：「這樣秤20公斤？ 難怪我走路都重心不穩！你信嗎？」▲肝連妹秤上圍重量。
（圖／肝連妹IG）這項實驗貼文一發布，網友議論紛紛，「我不信」、「不重啦，只是比它們擋住，看不到路而已」、「身材太好了」、「我忽然想當磅秤」、「羨慕體重計」、「當然信啊，電子秤怎麼會騙人呢」、「會跌倒」、「妳說的我都信」，迴響熱烈。
（編輯：楊穎軒）▲肝連妹穿衣及拍照風格大膽。
（圖／肝連妹IG）▲肝連妹對裸露很自在。
（圖／肝連妹IG）更多 NOWnews 今日新聞 報導 清秀護理師PO上下班對比照 網友一看羞炸：我要住院了 納豆手術前交代這一件事 女友依依：給我們一些空間 總統候選人買春影片流出！私生子曝 小三是《工作》的她

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花蓮一名男子24日凌晨喝醉了，在超商ATM提款時，自稱提款卡在提款機裡沒出來，賴在超商裡不肯走，警方到場勸離，酒醉男子還咆哮，表示要拿到卡才肯離開，甚至試圖動手攻擊員警，最後被帶回派出所管制。
圖／TVBS酒醉男子vs.員警vs.超商人員：「明天才有辦法處理啦，現在沒有人上班，好了嗎聽懂了嗎。
」凌晨5點多酒醉男子，在超商裡堅持不肯走，因為自己的提款卡，被ATM吃掉了。
酒醉男子vs.員警：「我的卡還在裡面，你就回家打客服電話，明天再處理啦，你一直喊卡片也不會出來啊。
」圖／TVBS員警和店員勸他，先回家等天亮了，再請銀行來處理，但男子堅持，要拿到卡才肯離開。
酒醉男子vs.員警：「卡拿回來再說好不好，就沒有卡嘛我卡在裡面，亮綠燈就是沒有卡啦，沒有卡啦我卡在裡面。
」4、5名員警無奈，勸了好久，才把這名男子，給推出去超商外面。
酒醉男子vs.員警：「好了不要再進去了。
」但男子酒醉失控，還試圖攻擊飆罵髒話。
圖／TVBS酒醉男子vs.員警：「XXX。
」最後只好先將人，上銬帶回派出所，事發在花蓮中正路，這一間超商24日凌晨，45歲張姓男子，自稱提款機吃卡，在裡頭咆哮被警方制止。
花蓮分局中華所所長張軒智：「要將其帶離超商反遭攻擊，就對其噴灑辣椒水壓制，帶返所管束。
」派出這麼多名員警，苦口婆心勸導也沒用，被帶回派出所管制，男子酒醒之後，恐怕也後悔，自己酒後衝動鬧事。
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台北市一名滕姓男碩士不滿第一銀行在半年試用期滿後，以「不能勝任」為由將他解雇憤而提告，強調自己留美且有相關經驗無不能勝任問題，但銀行指其自我感覺良好、不易接受建議且專業技能有待提升，一、二審據此判決滕男敗訴，他不服再提上訴，遭最高院駁回定讞。
示意圖。
（圖片來源：中央社）判決指滕男2018年受聘任數據部中級專員、月薪6.5萬，半年試用期滿後被以「不能勝任」為由解雇憤而提告，主張銀行不但未具體告知未通過考評理由，也認為半年試用期太長，對勞工不公平，但銀行指出滕男曾逾時上班、未依規定刷卡，還因占用雲端公共空間害系統當掉，尤其自我感覺良好、不易接受建議且專業技能有待提升等，皆已影響團隊工作。
一、二審均認為半年試用期已於甄選簡章載明外，也認定銀行依績效考評終止僱傭契約有效而判決滕男敗訴，他不服再提上訴，最高院認為二審判決認事用法並無違誤，駁回其上訴，全案確定。
責任編輯：鄭安廷

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記者郭奕均／台北報導寒氣是萬病之源。
只要身體陽氣不足，各種疾病都會上門。
（圖／翻攝自pixabay）現代人最大的健康課題，就是要努力提升自身免疫力，畢竟只要有足夠的免疫力，就能抵抗外來的病毒和各種要命疾病。
而在中醫眼中，免疫力指的就是身體的「陽氣」，只要陽氣旺盛，疾病就不容易找上門。
臺灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮醫師就提醒大家，「寒氣是萬病之源」，更會養出癌細胞，因此透過五種簡單方法讓自己陽氣旺盛一定要學起來！大家都怕癌症，樓中亮醫師表示，防癌即養生，要想辦法讓身體陽氣旺起來。
只要重視節制的飲食與作息，改善脾胃的消化功能，就能預防癌症找上門。
樓中亮醫師也在《算癌症》書中更推出不同的防癌養生法，本篇就從補養陽氣說起。
中醫樓中亮教大家，從現代大數據和古老中醫智慧「算」出癌症。
（圖／時報出版提供）陽氣旺起來，讓身體不再寒冷寒氣是萬病之源，身體寒會造成血液循環不良，一旦循環變差身體就會缺氧，二氧化碳排放差，營養物質就無法送達細胞、組織、器官，相對的體內毒素便無法排出體外；毒素累積過多身體開始發炎，長期發炎導致細胞突變─就是癌細胞。
其實我們身體有所謂的正氣，講白了就是身體自癒能力，臨床上檢驗已經測出血糖偏高、高血壓、尿酸高等情形就代表體內陽氣少，相對的寒氣盛，所以提升陽氣排出寒溼這是我們不生病的基本功。
我在臨床碰到許多重症患者手腳摸起來非常熱，很多人因為手足心熱就認為自己是熱底，也就是陽盛體質，但是他們舌下溫度都只有三十五度多，所以可以知道，雖然手腳發熱但其實是體寒，其原因是中醫的內寒而逼陽外越，尤其若冬天仍赤著雙腳，那身體裡的寒氣就會更嚴重。
那麼我們該如何讓自己陽氣旺盛？我教大家幾個方法，只要持之以恆，身體很多不舒服的症狀就會改善。
1、泡澡可以說是最有效果且最便捷的全身保暖法，晚上泡完澡後，睡眠品質也會變好但溫度不能太熱，否則會適得其反。
很多患者一聽到泡湯的指令，水溫會調到四十三～四十五度甚至更熱，泡完後整晚興奮的不得了，睡也睡不好。
因為水溫四十度以上身體會由交感神經掌控，若在四十度以下則是由副交感神經掌控，所以晚上泡澡溫度最好在四十度以下（三十八～四十度）。
泡的時間要多久？大約十五～二十分鐘，一般來說人體的血液循環約一分鐘循環身體一次，所以泡澡不但促進了血液循環，同時也增加了腎臟代謝的功能，因此也不宜泡太久。
很多人會問要泡半身或全身浴？半身浴的好處是心臟負擔小，但天氣冷時上半身容易冷，此時可以維持浴室溫度，也可以在上半身披個毛巾，另外家裡無法泡澡改成泡腳也行，水溫一樣三十八～四十度就可以了。
2、絲瓜絡按摩法這種方法有幾個好處：1、促進全身血液循環。
2、強化自身的免疫力。
3、調整因為姿勢不正確壓迫的血管。
4、消除壓力。
使用時機為每天洗澡的時候，早上最好，因為水溫及按摩會使交感神經興奮，可以讓白天的精神變好。
絲瓜絡應如何使用？首先身體先冲水，再來用絲瓜絡從腳往上刷，再由手指尖端往心臟刷，手腳的每一面都要刷到。
建議先用四十一度左右的熱水冲洗身體一次，再用溫水冲洗身體一次，再用冷水冲洗身體。
剛開始先冲手腳，一星期後再冲全身。
這樣你的身體每天在二十度的溫差訓練下，會有幾點好處：第一、免疫力增加，第二、身體比較不怕冷，第三、不容易感冒。
我自己利用這種方法訓練，讓我去北極、南極時身體沒有出現任何的異狀。
3、穿著保暖身體最應該保暖的地方是大腿和臀部，因為這兩處是肌肉量最多，負責全身血液循環的重要部位，另外一個保暖重點是小腹。
腹部和大腿占了我們全身肌肉的七十％，所以小時候長輩都會讓我們穿肚兜，就是為了保護我們的小腹避免著涼。
4、鍛鍊下半身多鍛鍊下半身有助於提高體溫，因為人體肌肉有三分之二在下半身。
儘量選擇可以鍛鍊到下半身的運動，就能夠有效提高體溫。
5、適量的補水健康人體的一天排尿量約一千五百毫升，人體內的毒素會以尿的形式排出體外，如果一天尿液超過這個量，所攝取的水分就會直接排出體外。
如果身體因為陽氣不足（體寒）等造成腎機能低下，體內多餘水分排不出去，可能會造成水腫。
如果想讓人體的排毒功能發揮最大功效，那麼一天喝水量為一千五百毫升，當然心臟疾病、腎臟病患者必須限水。
在這裡水是指常溫水而且是白開水，絕不能是冰水。
適量補水也是提升陽氣的方法。
只要陽氣旺盛，就能有足夠免疫力對抗疾病。
（圖／翻攝自pixabay）更多三立新聞網報導納豆腦出血奮戰病魔！侯友宜摯友白冰冰暖喊：年輕還有機會年前大掃除別忘了祂！清屯步驟報你知納豆腦出血手術！名醫曝這5種人有立刻的危險 所有要命疾病的源頭找到了！打呼聲有端倪 當心分秒奪命

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蝴蝶酥